"Tranquilo e atento como unha rá"

 Desde que comezamos  o curso estamos mellorando a nosa atención. Non é fácil estar atento, porque hai que empezar por estar quieto, e iso costa bastante. Pero non debemos desanimarnos, senón entrenar cada día, e aprender un pouco máis. As rás son animais que saltan, xogan, miran ao seu arredor, cazan, nadan, mergullan... Pero, a pesar de todo, hai momentos que reservan para estar tranquilas e atentas. Porque isto é imprescindible para a súa supervivencia. Empecemos por aprender con elas a respirar.